Søndag Opsæt køleskabidee

Hej! Jeg elsker at bruge søndag som en dag til at stille mig op i en god uge. Dette indikerer planlægning af mit arbejde, pligter, motion og måltider.

For et stykke tid tilbage begyndte jeg at bruge udtrykket ”søndag opstillet” som et tip, der var min dag for at få alt klar. Jeg fik den sætning fra berømthedstræner Kathy Kaehler ved en fitness -begivenhed, jeg deltog i for mange år siden, og det sugede med mig, så jeg tog den og fik det til at fungere for mit liv …
Mine mest aktuelle videoer

Covid 19 antistofprøve
Jeg tog Covid19 -antistofprøven. Sådan gik det og resultaterne!

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 19 sekunder

Næste op
5 minutters løb opvarmning a
05:34

Direkte
00:00
08:21
05:19

Jeg er stadig ude af byen, så min søndag inkluderer ikke opsætning af min måltidsplan. Jeg bliver nødt til at shoppe dagligvarer, når jeg kommer hjem onsdag! Men jeg ville gerne dele denne hurtige idé til at hjælpe din opsætning …

Fit tip:

Tag et billede af indersiden af ​​dit køleskab, inden du rejser for at shoppe dagligvarer. På denne måde ved du, hvad du har, og hvad du har brug for i butikken!

Bemærk: Jeg har ikke brug for Nutella eller Sriracha.

Men jeg deler ikke en af ​​dem!

Bonustip: Hvis du ikke kan se, hvad der er i visse containere, som mælk eller æg, skal du lave listen på din telefon i løbet af ugen, når du bemærker, at varerne bliver lave. Eller bare tag et ekstra foto af det bestemte emne for at minde dig selv.

Spørgsmål: Hvad er der på din købmandsliste i denne uge?

Send mig projektmappen

Gemme

Deling er omsorgsfuld!

Del

Tweet

Pin

Del

Post

Del

Bliv ved med at vælge disse:

Min hviledag morgenrutine

Min hviledag morgenrutine

Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag og anden BTS uden løbsdag

Kør hurtigere i denne måned – idé 1 og 2

Kør hurtigere i denne måned – idé 1 og 2

Hej! Er du klar til at løbe hurtigere denne måned? Fik du denne måneds kalender med 10 ideer til at løbe hurtigere? Hvis ikke – GE

Ny kørende undersøgelse og mailingliste

Ny kørende undersøgelse og mailingliste

Løbende undersøgelse – Spørgsmål om træningsplaner, måltider, gear og halvmaraton, fuld maraton, race -recaps og mad re

Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark

Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark

Månedlige mål for løb og fitness. Hovedmål, månedligt mål og små mål sat af uge. Gratis udskrivbare mål Måned PL

Run Fit Challenge Week 1 – Live Q&A

Run Fit Challenge Week 1 – Live Q&A

Kør Fit Challenge Live Facebook Q & A -session. Uge 1 spørgsmål om løb og vægttab. Hjerterytme træning og

sunde morgenmad ideer, og hvorfor osteplader er de bedste

sunde morgenmad ideer, og hvorfor osteplader er de bedste

Idéer til at lave en sund morgenmad hurtigt. hvordan man laver et ostebræt. Ægte Californiens mælkeopskrifter og ideer til sund matrice

⚡ af Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *